Gesund & Vital 60+

Körperliche Fitness im Alter wirkt sich auch positiv auf die Lebenserwartung aus. Ausreichend Bewegung ist der Schlüssel zu starken Knochen und Gelenken. Schon mit einfachen Übungen lässt sich der Körper trainieren. In unseren Trainingseinheiten werdet ihr sie kennenlernen und davon profitieren. Das Training stärkt nicht nur Herz, Kreislauf und die Muskulatur, sondern hält auch das Gehirn fit und belebt die Nervenzellen. Also worauf wartet ihr noch? Macht mit!