Gesund & Vital 60+

Ein fortgeschrittenes Alter ist kein Grund, körperlich inaktiv zu werden.
Im Gegenteil: Ausreichend Bewegung ist der Schlüssel zu starken Knochen und Gelenken. Und wer wünscht sich nicht ein langes Leben bei guter Gesundheit?
Schon mit einfachen Übungen lässt sich der Körper trainieren. In unseren Trainingseinheiten werdet ihr sie kennenlernen und davon profitieren. Das Training stärkt nicht nur Herz, Kreislauf und die Muskulatur, sondern hält auch das Gehirn fit und belebt die Nervenzellen. Also worauf wartest du noch? Macht mit!